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，希望能够帮助到您 。

量增价升，买人信号！量增价平 ，转阴信号！

量平价升
，加仓信号！量减价平，警戒信号！

量减价升 ，坚持持有！量减价跌，卖出信号！

量平价跌
，出局信号！量增价跌，持币观望！

从K线图及技术指标方面看 ，股票起涨有以下特点：股价连续下跌
，KD值在20以下，J值长时间趴在0附近；5日RSI值在20以下 ，10日RSI在20附近；成交量小于5日均量的二分之一
，价平量缩；日K线的下影线较长，10日均线由下跌转为走平已有一段时间且开始上攻20日均线；布林线上下轨开口逐渐扩大 ，中线开始上翘；SAR指标开始由绿翻红
。在上述情况下
，若成交量温和放大，可看作是底部启动的明显信号。

从个股走势及盘面上看 ，股票起涨有以下特点：股价在连续小阳后放量且以最高价收盘
，是主力在抢先拉高建仓，可看作是起涨的信号；股价在底位 ，下方出现层层大买单，而上方仅有零星的抛盘
，并不时出现大手笔炸掉下方的买盘后，又扫光上方抛盘 。此为主力在对倒打压 ，震仓吸货
，可适量跟进；在低价位出现涨停板，却不封死 ，而是在“打开—封闭—打开
”之间不断地循环
，争夺激烈，且当日成交量极大
。这是主力在利用涨停不坚的假象震荡建仓 ，这种情况往往有某种突发利好配合；股价低开高走
，盘中不时往下砸盘，但跟风者不多 ，上方抛盘依然稀疏
，一有大抛单就被一笔吞掉，底部缓慢抬高 ，顶部缓慢上移，尾盘却低收。这是主力在故意打压
，以免暴露其痕迹 。对这种情况可在尾盘打压时介入；股价经历长时间的底部盘整后，向上突破颈线压力 ，成交量放大
，并且连续多日站在颈线位上方。此突破为真突破，应跟进
。

以上几种情况 ，是将个股走势与盘面特点结合技术指标综合分析
，一旦发现两者都符合，很有可能是该股中期的底部 ，以后的涨幅可能十分可观。结合目前的市场情况分析
，个股股价大多已脱离底部，而且经过数天的调整之后 ，技术指标等已出现调整即将到位的迹象 。

收盘前15分钟买入法

现在的股票是越来越难炒
，长线投资是不错，但周期难免太长 ，短线呢，又怕没有消息赚不到钱
，怎么办呢？

在目前T＋1交易制度下，买进后一旦发生风险当日不得卖出 ，因此大家可以将买入时间选择在收盘前15分钟左右
，此时间段内不跌的话，第二天任何时间感觉有风险可随时卖出
。但是选择个股进行短线投资时 ，一定要密切注意他全天的走势情况。

一只股票早上开盘后
，进行长时间的横盘，在均价附近窄幅整理 ，遇大盘下跌它能坚持不动
，或被大盘稍有拖累后，也能迅速返回在均线基本上保持一直但如果他在下午 ，一开盘就突破的话最好不要跟进因为此时多数属于主力试盘动作
，真正有上攻趋势的股票，一般都会选择在下午14：30之后开始上攻 。这个时候 ，要看它的上升角度
。如果超过80度的话，就会显得太急
，容易产生抛压。最漂亮的走势是先沿30度角运行几分钟，然后在大成交量的推动下改为45度到60度向上攻击 ，而均线此时也最好紧随股价
，呈30度以上的弧形 。这样用20多分钟时间完全可以涨5％以上，甚至涨停 ，一旦在底部形成金叉状态
，而时间上又刚好吻合的话，就可以择机介入.

（三） 、三线合一的三金叉为强烈的见底买入信号

所谓三金叉见底 ，简而言之就是均线
、均量线与MACD的黄金交叉点同时出现
，股价在长期下跌后开始启稳筑底，而后股价缓慢上升 ，这时往往会出现5日与10日均线、5日与10日均量线以及MACD的黄金交叉点
，这往往是股价见底回升的重要信号
。

三金叉见底的市场意义

股价在长期下跌后人气涣散，当跌无可跌时开始进入底部震荡 ，随着主力的逐渐建仓，股价终于开始回升。刚开始的股价上涨可能是极其缓慢的
，也有可能会潜龙出水 、厚积薄发，但不管怎样最终都会造成股价底部的抬高与上攻行情的雄起 。当成交量继续放大推动股价上行时 ，5日
、10日均线、5日 、10日均量线以及MACD自然而然地发生黄金交叉
，这是强烈的底部信号
。随着股价的推高，底部买入的投资者开始有盈利 ，而这种强烈的赚钱示范效应将会吸引更多的场外资金介入
，从而全面爆发一轮气势磅礴的多头行情。

三金叉出现在技术角度的三层含义

1、短中期均线的金叉表明市场的平均持仓成本已朝有利于多头的方向发展，随着多头赚钱效应的不断扩大 ，将吸引更多的场外资金入市 。

2
、短中期均量线的金叉表明了市场人气得以进一步的恢复
，场外新增资金在不断地进场，从而使量价配合越来越理想。

3、MACD的黄金交叉 ，不管是DIF 、MACD是在0轴之上还是在0轴之下
，当DIF向上突破MACD时皆为短中期的较佳买点，只不过前者为较好的中期买点 ，而后者仅为空头暂时回补的反弹
。总而言之，随着三金叉的出现
，在技术分析“价
、量、时 、空”四大要素中有三个发出买入信号，将极大地提高研判准确性的概率 ，因此三线合一的三金叉为强烈的见底买入信号。

根据K线图与移动平均线的位置决定卖出点卖出信号：

1
、移动平均线呈大幅度上升趋势

2、经过一段上升后
，移动平均线开始走平 。

3 、当股价由上而下跌破走平的移动平均线时，便是卖出信号
。

4
、为验证一条移动平均线所显示信号的可靠性 ，可以多选用几条移动平均线
，以便相互参照。同时，在正常情况下 ，成交量也相应减少
，卖出的信号更明确 。

二、根据K线图与移动平均线的位置决定卖出点卖出信号：

此信号具有以下特征：

1 、先确定移动平均线正处于下降过程中
。

2
、再确定股价自下而上突破移动平均线。

3、股价突破移动平均线后又马上回落，当跌回到移动平均线之下时便是卖出信号 。

4 、这一卖出信号应置于股价下跌后的反弹时考察 ，即股价下跌过程中回升至前一次下跌幅度的1／3左右时马上又呈下跌趋势
，跌破移动平均线应卖出
。

5、若在行情下跌过程中出现多次这种卖出信号，那么越早脱手越好 ，或作短线对冲。

三
、根据K线图与移动平均线的位置决定卖出点卖出信号：

此信号具有以下特征：

1、移动平均线正在逐步下降 。

2 、股价在移动平均线之下波动一阶段后，开始比较明显地向移动平均线挺升
。

3
、当靠近移动平均线时
，股价马上回落下滑，此时就是卖出信号的出现。

4、如果股价下跌至相当的程度后才出现这种信号 ，那么宜作参考
，不能因此而贸然卖出 。如果股价下跌程度不太大时出现这种信号，就可看作卖出的时机已经到来。这种情况应该区别对待
。

四 、根据K线图与移动平均线的位置决定卖出点卖出信号：

此信号具有以下特征：

1
、确定移动平均线正处于上升过程中。

2、股价在移动平均线之上急剧上涨 ，并且与移动平均线的乖离越来越大 。

3 、计算下乖离率
。如果所得下乖离率已经达到30％－50％
，同时股价开始急速反转下跌并与移动线的距离缩小，这便是卖出信号。

4
、如果下乖离率过大时 ，出现了回档下跌的迹象
，即由于股价上涨过速，当回跌至前一次上涨幅度的1／3左右时又恢复上升趋势 ，那么也可以做快速的短线操作.

一、一波拉涨停

是指股市开盘后
，股价沿着某一角度上升中途没有回档，直至涨停 。这里又有以下几种情况：

（一）开盘就是涨停板

分时走势轨迹简单明了 ，平行直线一条
。

（二）跳空高开不回档，直至涨停

这种方式涨停的股票其分时走势图中运行的轨迹相对而言比较简单
，大体上是斜线一条。跳空高开，是强势的表现 。它说明投资者对该股前景看好 ，愿意以高于昨收盘的价格买入该股
。不回档
，则反映多头气势旺盛，能量巨大 ，空头没有丝毫发威的余地。这种情况大多在承接上一交易日的强势中出现 。

（三）在昨收盘附近开盘
，拉至涨停

这种方式涨停的股票，其分时走势图中的运行轨迹 ，也是比较简单的
，大体上也是一条斜线
。昨收盘附近开盘，说明开盘时该股的供求大体与昨收盘相当。多空双方的力量对比并没有产生大的变化 。只是随着交易的展开 ，情况发生了变化
，多头力量在运动中得到了增强，空方力量受到了削弱。

二 、二波拉涨停

是指股市开盘后 ，股价回档，获得支撑后
，调头沿着某一角度上升直至涨停
。这里又有以下几种情况：

（一）涨停开盘后，被打开 ，而后又涨停

涨停开盘常常反映着投资者对该股票的明显看好
，是多头能量强劲的突出表现。

（二）跳空高开，回档获支撑后直至涨停

这种方式涨停的股票其分时走势中的轨迹 ，像一个评判是与否的“对勾 ” 。跳空高开会明显地带来一定的获利空间
，部分获利筹码很容易在这个时候涌出，从而迫使股价回档
。而多头的能量一般不会在一个跳空高开中损失殆尽 ，所以往往会在很短的时间内重新聚集
，向上发力，推动股价奔向涨停。

（三）在昨收盘处开盘 ，回档获支撑后拉至涨停

以这种方式涨停的股票其运行轨迹
，在分时走势图中就表现的比前两种方式复杂 。开盘于昨收盘附近，多空双方力量相对平衡 ，但如果前几日是弱势，空方能量往往会突然跑出
，使股价跌落
。但多方能量较大仍可以再拉出涨停板。

三
、三波拉涨停

是指股市开盘后，股价冲高回落 ，在获得支撑后
，调头沿着某一角度上升直至涨停 。这里又有以下几种情况：

（一）开盘后冲高回落，在黄金分割处获得支撑上至涨停

开盘后大幅度的冲高 ，常常会形成较大的获利空间
，为短线投资者提供运作的机会
。这时往往会有短线客兑现出局，引起股价回落。多数情况下冲高回落的黄金分割处是多方固守的重要部位 。此处获得支撑股价常常会掉头拉向涨停
。

（二）跳空高开 ，冲高回落受均线牵引掉头直至涨停

这种方式涨停的股票其分时走势图中的运行轨迹就像是我们日常生活中见到的“小心触电
”标志。股价均线在弱势时是压力线
，在强势时常常又是引力线 。它往往可以把下挫的股价拉起来，使其掉头走向涨停。

（三）高开后遇阻回落 ，在开盘价附近获支撑后拉至涨停

这种方式涨停的股票其在分时走势图上形成的轨迹
，也像是“小心触电”的标志
。连续的扬升会形成大量的获利盘。由此抛盘的涌出也就不足为怪了 。但在强势中，开盘价附近有着强大的支撑 ，所以股价回落到此往往会受到很大的支撑而促使其掉头向上，甚至于拉出涨停
。

四、突破箱体拉涨停

是指股价在某一箱体中运行一段时间
，然后突破箱体上沿，沿某一角度上升至涨停。这里又有以下三种情况：

（一）突破单一箱体拉涨停

这种方式拉涨停的分时走势较规范 ，它往往出现在股票价格发生转折的初期
，出现在明显的止跌组合之后 。

（二）突破复合箱体拉涨停

以这种方式涨停的股票其分时走势图中，股价运行的轨迹搭成了向上攀登的双层台阶 ，股票的价格先后运动在两个明显不同的箱体之中
。

（三）突破多重箱体拉涨停

这种方式涨停的股票
，其分时走势图中的轨迹画出了层层梯田，股票的价格随梯田拾级而上 ，到达一个新的境界
，这种方式拉出的涨停板，往往突出地暴露出主力运作的痕迹 ，是主力向上发力的具体表现。

五 、低开拉涨停

它是指股票以低于昨天收盘的价格开盘
，而后拉至涨停 。这种方式拉出的涨停板，常常是主力资金为了避开空头抛压而采取的一种运作手法
。它可以较好地隐蔽主力的操作意向 ，使其在一种并不明了的背景下实现意图。

判断股票卖点的十二招

一、某只股票的股价从高位下来后，如果连续三天未收复5日均线
，稳妥的做法是，在尚未及严重损手断脚的情况下 ，早退出来要紧 。

二
、某只股票的股价破20日、60日均线或号称生命线的120日半年线 、250年线时
，一般尚有8％至15％左右的跌幅，就是有伤害的话 ，还是先退出来观望较妥
，当然，如果资金不急着用的话 ，死顶也未尝不可
，但请充分估计未来方方面面可能发生的变数
。

三
、日线图上留下从上至下突然击发出大黑棒或槌形并破重要平台时，不管第二天是有反弹、没反弹 ，还是收出十字星时
，都应该出掉手中的货。

四 、遇重大利好当天不准备卖掉的话，第二天高开卖出或许能获取较多收益 ，但也并存着一定的风险，三思 。

五
、重大节日前一个星期左右
，开始调整手中的筹码，乃至清空股票 ，静待观望。

六、政策面通过相关媒体明示或暗示要出整顿“金牌 ”告示后
，应战略性地渐渐撤离股市
。

七 、市场大底形成后，个股方面通常会有30％至35％左右的涨幅。记着 ，不要贪心
，别听专家们胡言乱语说什么还能有38.2％至50％至61.8％等蛊惑人心的话，见好就收 。再能涨的那块 ，给胆子大点的人去挣吧
。

八
、国际、周边国家社会 、政治
、经济形势趋向恶劣的情况出现时
，早作退市准备。同样，国家出现同样问题或不明朗或停滞不前时 ，能出多少就出多少
，而且，资金不要在股市上停留 。

九、同类(行业 、流通股数接近、地域板块
、发行时间上靠拢等情况下)股票中某只有影响的股票率先大跌的话 ，其他股票很难独善其身，手里有类似股票的话
，先出来再说
。

十、股价反弹未达前期制高点或成交无量达前期高点时，不宜留着该只股票。

十一 、新股上市尽量在早上交易时间的10：30至11：20分左右卖出 ，收益较为客观 。

十二
、雪崩式股票什么时候出来都是对的
。大市持续下跌中
，手中持有的股票不跌或微跌，一定要打起精神来 ，不要太过侥幸
，先出来为好。像此类股票总有补跌赶底的时候 。切记！

如果买入股票时能掌握一些有效的原则并严格遵照执行，就可以大大减少失误而提高获利的机会
。下面介绍几个有效的买入原则。

1．趋势原则

在准备买入股票之前 ，首先应对大盘的运行趋势有个明确的判断 。一般来说
，绝大多数股票都随大盘趋势运行。大盘处于上升趋势时买入股票较易获利，而在顶部买入则好比虎口拔牙 ，下跌趋势中买入难有生还
，盘局中买入机会不多
。还要根据自己的资金实力制定投资策略，是准备中长线投资还是短线投机 ，以明确自己的操作行为，做到有的放矢。所选股票也应是处于上升趋势的强势股 。

2．分批原则

在没有十足把握的情况下
，投资者可采取分批买入和分散买入的方法，这样可以大大降低买入的风险
。但分散买入的股票种类不要太多 ，一般以在5只以内为宜。另外
，分批买入应根据自己的投资策略和资金情况有计划地实施 。

3．底部原则

中长线买入股票的最佳时机应在底部区域或股价刚突破底部上涨的初期，应该说这是风险最小的时候
。而短线操作虽然天天都有机会 ，也要尽量考虑到短期底部和短期趋势的变化
，并要快进快出，同时投入的资金量不要太大。

4．风险原则

股市是高风险高收益的投资场所 。可以说 ，股市中风险无处不在、无时不在
，而且也没有任何方法可以完全回避
。作为投资者，应随时具有风险意识 ，并尽可能地将风险降至最低程度
，而买入股票时机的把握是控制风险的第一步，也是重要的一步。在买入股票时 ，除考虑大盘的趋势外，还应重点分析所要买入的股票是上升空间大还是下跌空间大 、上档的阻力位与下档的支撑位在哪里
、买进的理由是什么？买入后假如不涨反跌怎么办？等等
，这些因素在买入股票时都应有个清醒的认识，就可以尽可能地将风险降低 。

5．强势原则

“强者恒强 ，弱者恒弱”
，这是股票投资市场的一条重要规律
。这一规律在买入股票时会对我们有所指导。遵照这一原则，我们应多参与强势市场而少投入或不投入弱势市场 ，在同板块或同价位或已选择买入的股票之间
，应买入强势股和领涨股，而非弱势股或认为将补涨而价位低的股票 。

6．题材原则

要想在股市中特别是较短时间内获得更多的收益 ，关注市场题材的炒作和题材的转换是非常重要的。虽然各种题材层出不穷、转换较快
，但仍具有相对的稳定性和一定的规律性，只要能把握得当定会有丰厚的回报
。我们买入股票时 ，在选定的股票之间应买入有题材的股票而放弃无题材的股票
，并且要分清是主流题材还是短线题材。另外，有些题材是常炒常新 ，而有的题材则是过眼烟云，炒一次就完了
，其炒作时间短，以后再难有吸引力 。

7．止损原则

投资者在买入股票时 ，都是认为股价会上涨才买入
。但若买入后并非像预期的那样上涨而是下跌该怎么办呢？如果只是持股等待解套是相当被动的
，不仅占用资金错失别的获利机会，更重要的是背上套牢的包袱后还会影响以后的操作心态 ，而且也不知何时才能解套。与其被动套牢
，不如主动止损，暂时认赔出局观望 。对于短线操作来说更是这样 ，止损可以说是短线操作的法宝
。股票投资回避风险的最佳办法就是止损 、止损
、再止损
，别无他法。因此，我们在买入股票时就应设立好止损位并坚决执行 。短线操作的止损位可设在5％左右 ，中长线投资的止损位可设在10％左右
。只有学会了割肉和止损的股民才是成熟的投资者
，也才会成为股市真正的羸家。

正常人在股市中没法赚到钱 。根据他在股市33年的经验，全球投资者都具有相同的无法克服的人性弱点
。假如在20元买入一只股票 ，这只股票第二天涨到22元，会很兴奋。第三天涨到23元
，还是没有问题 。问题就在第四天发生，当这只股票跌到22元 ，投资者会开始患得患失。最危险的第五天来了
，股票跌到21.8元，几乎没有一个例外 ，投资者都会在这里选择卖掉
，结果错过了赚几倍甚至数十倍的机会
。为了克服人性的弱点，他总结了多个招数让投资者机械化操作。他说 ，虽然市场不是绝对的
，这些招数不能说百分百准确，但这都是他根据大量数据长期统计出来的 。假如能严格遵照执行 ，长期来看一定有益处
。

1 “进三退一
”华尔滋法

高买低卖是股市中的铁律。假如做不到
，那就每一交易要做到大赚小赔 。因此，每购买一只股票就要将向下10％作为割肉点 ，向上30％作为盈利点
。如这只股票20元，则26元作为盈利点
，18元作为止损点，哪个点先到就卖哪个。没有达到“一定要把手捆起来” 。根据他的统计 ，几乎所有好股票涨30％都会修整一下
，所以休息一下以后再把它买回来也没关系
。一只好股票假如跌了10％，就往往是出了问题 ，或者这只股票和投资者没有缘分
，切莫强求。 做短线一定要技术，并不赞成炒短线 。假如非要炒 ，那么切记买进股票三天不赚钱就卖掉
。因为根据统计
，一个好股票绝对是每隔三天、两天就要创新高，绝对不可能停下来休息个三五天再创新高。假如买的股票天天都涨 ，忽然第四天跌了一天
，那么要不要卖？答案是只要跌幅不超过7％，就不要卖掉 。但是假如第二天继续跌 ，则一定要卖掉。

2 牧羊术

研究股票要像养羊一样投入感情
。研究的股票不要多，只看二三十只
，不熟悉的不要买。熟悉之后判定这只股票是健康还是生病，就要把握三个基本原则：首先 ，跟大盘比较 。如上证指数上涨150点
，这只股票还是下跌1毛钱，证实这只股票“生病了 ”
。其次 ，看成交量。假如这只股票天天成交量都萎靡不振
，但忽然有一天成交量大于过去6日均量的3倍以上，这就是股票上涨的前奏 ，然后再给它5个交易日
，只要成交量能创新高，则可以毫不犹豫跟进 ，这就叫做“旱地拔葱
” 。再次
，价格脱离常规
。假如这只股票长期以来都在20元 、21元往返振荡，有一天忽然多涨1块钱 ，一定会大涨。

3 懒人操作术

会卖股票才是真本事 。对于繁忙的上班族来说，想要不花太多时间也能赚钱
，可以使用懒人操作术
。即每周抽一个时间，随便选5只股票 ，并均设立10％止损位。过一周后进行统计
，只留下涨得最好的第一名和第二名，其他全部卖掉 。然后再随便补充三只股票 ，让数量达到5只
，过一周后再如此操作
。用这种方法就能强迫自己留下最好的股票。因为对绝大多数投资者来说，会卖掉已经赚钱的最好的股票 ，往往留下跌得最多的股票
，以求“解套”，这是错误的做法 。 根据统计。如一只股票从30元开始上涨到60元 ，那么45元（即：（30＋60）/2）就是股价的第一个强烈支撑点
，假如45元支撑不住，意味着该股票走入弱势格局
。第二道关卡则是37.5元 ，（即：（30＋45）/2），一旦跌破则是熊的开始。个股如此
，大盘也如此 。一旦这只股票跌破第二道关卡，就要果断出货
。通过补仓摊低成本是不对的。反弹也可以通过此方法来判定 。如60元的股票下跌到30元 ，则第一道反弹关卡是45元
，若反弹超过45元还往上涨，就是强势反弹
。第二道关口则是52.5元（即：（60＋45）/2） ，如超过则进入牛市。虽然市场不是100％绝对
，但长期来看1/2法非常有价值 。

现在走路觉得左腿长，右腿短 ，走路还有些瘸.怎么办

（1）橡胶：用于各种运动鞋大底；优点：耐磨性佳
、防滑、有弹性 、不易断裂、柔软度较好
、伸延性好、收缩稳定 、硬度佳
、弯曲性好
。缺点：重量较重、易吐霜（属品质问题） 、易腐蚀（环保问题）

（2）PU：高分子聚氨酯合成材料
，常长用于篮球
、网球鞋中底、也可直接用于休闲鞋大底。

优点：密度 、硬度高
、耐磨、弹性佳 、良好的耐氧化性能，易腐蚀利于环保 ，不易皱折 。缺点：吸水性强
、易变黄、易断裂 、延伸率差、不耐水
、底易腐烂
。

（3）EVA：乙酸乙烯共聚物
，高分子材料。常用于慢跑、慢步 、休闲鞋
、足训鞋中底 。

优点：轻便、弹性好 、柔韧度好
、不易皱，有着极好的着色性、适于各种气候。缺点：易吸水 ，不易腐蚀不利环保 、易脏
。

（4）PHYLON（MD）：属EVA二次高压成型品，国际上跑鞋
、网球鞋、篮球鞋中底的主要用料
，也可用于休闲鞋大底。优点：轻便，有弹性 ，外观细
，软度佳 。容易清洗，硬度 、密度
、拉力、撕裂 、延伸率佳
。

缺点：不易腐蚀不利环保 ，高温时易皱
，易收缩。

（5）TPR：以TPR粒料热溶后注模成型，常用于慢跑、慢步
、休闲鞋中底、大底 。

优点：易塑型 、价格便宜
。缺点：材质重
、磨耗差（不耐磨） ，柔软度较差
，弯曲性差（不耐折）、吸震能力差

（6）ACF：人工软骨材料，也是科技复合减震吸能高分子材料 ，一种对冲击力可感知 、响应
，并且具有发现能力的智能合成材料，在鞋材减震吸能的表现上非常优异。环保
、抗冲击、抗变形 、抗疲劳 ，透气，拥有具有出色的减震吸能降噪性能
，能够有效地吸收和分散运动时带来的震动能量 。一般在专业运动减震鞋：特种伞兵鞋
、羽毛球鞋、篮球鞋 、足球鞋
、跑马鞋等中底使用较多
。

综合性能对比：TPR比重大，较沉重 ，弹性一般
，耐磨度一般。橡胶底比重也较大，但较柔软 ，很耐磨
，抓地力强，但弹性差 ，易疲劳
，一般用在室内足球鞋和休闲鞋上 。EVA底很轻，有弹性 ，只是穿久了弹性减小
，变得踏实一点，而且不耐磨
。PU、MD 、ACF底富有弹性且经久不变形 ，运动时较灵活舒适，比重小、很轻便
，所以使用较广泛，一般大底片都用橡胶 ，耐磨防滑。

经常有病人说自己又严重的长短腿
，造成身体多处酸痛，希望制作左右高度不同的鞋垫或鞋子 。但是若依照其需求来制作两脚高度不同的产品 ，却是经常会产生不舒服的结果。

在临床上
，80% 人的长短腿问题来自于假性的长短而非解剖上的长短
。换句话说，长短来自于骨关节转位异常而造成上半身偏向单侧 ，并非脚的骨头真有长短。就像外观上有长短腿的小儿麻痹患者
，其双腿骨的长度与平躺时量测的结果为等长 。若是硬将外观短侧的脚底垫高当然会造成不舒服
。因此，就像汽车轮胎的平衡矫正 ，我们不会在单侧换上较厚的垫子
，而是在脚底用左右平衡的力学方法来改善假性长短腿的问题。

长短腿的处置

若是脚真的有长短，由于鞋子空间的限制 ，在市售鞋子的内部垫高25px为极限，若再加上前足做代偿性的增长
，50px为最大极限 。若是超出50px，则建议有鞋子的大底来垫高
。

产生长短腿的主要因素有下列几项

① 骨盆倾斜：导因于髋部力学上的运动变形
、长短腿、脊柱侧弯。

② 肌肉萎缩：导因于小儿麻痹病毒感染 、跟腱缩短
、肌肉停用或少用 。

③ 关节变形：导因于关节炎的病变
。

评估长短腿的方法

长短腿对于制作定制鞋或鞋垫（足益健）时有着极重要的影响 ，于临床上所见的长短腿有极高的比例为假性长短腿（外观的长短腿）；因此
，如何正确评估长短腿的方法也就变得非常的重要。

评估长短腿的方法

① 患者平躺，躯干及双腿与床外缘平行≧检视骨盆双边凸起的部位是否平行 ，及脚后跟是否平行 。

② 患者平躺
，双脚踝关节并拢后，比较膝盖相关位置
。

③ 患者站立双脚并拢 ，检视骨盆是否倾斜
，两侧足后跟是否平行。

④ 患者站立双脚并拢，检视双脚脚踝高度的差异性；当脚的基础有异 ，既骨头长度相同亦会发生长短腿 。

为了判定脚是否为真正的长短
，或只是假性缩短（外观性长短），同时需进行髋部及下肢的评估。

髋部评估

发生假性缩短时 ，骨骼的长短并未产生变化，然而在髋部的股骨会产生化学上的变化
，而造成假性缩短，并使得骨盆产生倾斜的代偿运动
。而发生真性缩短时 ，可能原因为股骨大粗隆产生病变
，其主要病变有下列3项：

① 股骨或胫骨发生骨折或受伤。

② 骨骼或关节受到感染 。

③ 髋骨产生变形、脱位 、半脱位，或关节的软骨损伤
。

下肢评估

下肢发生真性缩短时 ，可能会产生脊柱侧弯及下列力学上的代偿运动；

① 患侧足底进行跖屈的伸长运动。

② 健侧膝盖弯曲以缩短长度 。

③ 盆骨产生倾斜的代偿
。

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